SIGO VIVITO Y COLEANDO!!

Con poco tiempo para escribir, pero con mil cosas en marcha. Así que cuando vaya organizandome de nuevo volveré a las andadas, ahora mismo sólo puedo desear FUERZA Y HONOR!!! para todos aquellos que estais inmersos en largas y duras preparaciones para grandes pruebas!!!


UN ABRAZO!

PERDÓN POR ESTOS DÍAS!!

Ya se que han pasado varios días sin nada de nada!...pero me ha sido imposible entrenar desde el miércoles y la verdad es que no tenía tampoco muchas ganas de escribir por aquí.

Poca cosa tengo que contar, sino que los quehaceres de la vida no dejan que mi ritmo sea constante. Voy a "salto de mata" como se diría y eso es duro.

Espero que pronto vuelva a la "normalidad" y seguir buscando límites día a día.

Fuerza y honor!

HOY...

Vaya viento está haciendo por estos mundos!!.
Esta mañana: Swim: 2000m k1...

AYER...

Los martes son para coger fuerzas para el resto de la semana y la verdad es que se espera muy intensa.

Así que día para los estiramientos y para trabajar, que no es poco!.

Un día variadito!!

Para empezar el día, camino de Benicarló me he encontrado con una intensa niebla que me ha presentado un espectacular amanecer.

Ahí va!

Pero lo más fuerte del día ha sido que hoy tenía entrenamiento en la pista de atletismo del polideportivo de Benicarló, y tiene horario de 15h a 22h. A las 21h me dirijo a realizar mi entrenamiento...10' k1 ...y empiezo con mis series de 400m...cuando estoy realizando la número 13, se acerca el hombre de mantenimiento y me dice..."qué , cuántas series te quedan?". Yo sorprendido le digo que me quedan 5 pero que enseguida termino. Eso eran las 21:40. Hago mi serie número 15 y me sabe mal y me acerco para decirle que ya me marcho. Eso eran las 21:45 y sin esperar ni un segundo ...apaga las luces de la pista!!!!! y me toca salir a oscuras de la instalación!!! PERO SI NO SON LAS 22H!!!!!!! Y YO CON 5 SERIES MENOS, CUANDO MEJOR ME LO ESTABA PASANDO!!!! (hay que joderse).

Al final: 10' k1+15x400mx165ppm avgxrec 130ppm +10' k1. Muy buenas sensaciones.

Buen fin de semana!!!

El Sábado: Swim-1000m k1, sin prisas sin tensiones, sin tener que pensar que tengo que trabajar luego...todo una gozada!. Es un momento KIT-KAT!

El domingo lo peor estaba por llegar... a unos cuantos kilómetros de casa, a nuestro paso por La Albufera (carretera de El Saler), unos bancales de mosquitos, o grupos, o peñas o pandas...como querais llamarlos!!! pero miles de millones de mosquitos que tentaron nuestra parada en seco!!!. Pero cerramos, la boca, acachamos la cabeza y apretamos los dientes y los pedales para poder pasar aquel tramo infernal!!ufffff , que agobio!!!

Domingo: Bike-3 horas 11min para 83km, trabajando cadencia entre 90-95 y un bloque de 10km a 160ppm. Buenas sensaciones, aunque falta más trabajo en las piernas.

Aquí algunas fotitos ...

Un intento de foto...Fernando que sepas que te quería sacar!!!

Ale un culete!! el de Fernando por la carretera de los arrozales!!si no fuera porque no tiene arcen..

Ha seguir a tope!!!